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Anemia, causas, tipos, síntomas, recomendaciones

anemia

Anemia ¿En que consiste?

Una insuficiencia de glóbulos rojos (que transportan el oxígeno por el torrente sanguíneo), o bien insuficiencia de hemoglobina (proteína que se une al oxígeno para facilitar su transporte y para cuya síntesis se necesita bastante cantidad de hierro), lo que provoca que el cuerpo no reciba el suficiente oxígeno, con lo cual se sentirá cansado, débil, tendrá falta de aliento, mareo, dolor de cabeza…

 

Causas, tipos, y síntomas de Anemia

 

Pérdida de sangre

La anemia se puede producir cuando hay una pérdida de sangre, superior a la síntesis de glóbulos rojos por parte de la médula ósea.

Síntomas de la anemia por perdida de sangre:

  • Fatiga fácil y pérdida de energía
  • Taquicardia
  • Dificultad para respirar (falta de O2) y dolor de cabeza
  • Dificultad para concentrarse
  • Mareo
  • Piel pálida
  • Posibles calambres en piernas
  • Insomnio

Deficiencia de Hierro (Fe):

Microcítica y poco color (Hipocrómica).

Síntomas de anemia

  • Hambre de cosas extrañas, tierra, papel…
  • Uñas encorvadas hacia arriba
  • Dolor en boca con fisuras en la comisura de labios (Rágades)

Deficiencia de Ácido Fólico y vitamina B12:

Macrocítica e Hipocrómica

  • Sensación de punzadas. Como agujas en pies y manos
  • Pérdida del olfato y tacto
  • Marcha tambaleante y dificultosa (estado más avanzado)
  • Torpeza y entumecimiento de brazos y piernas
  • Demencia (deficiencia muy elevada de B12)

 

Por intoxicación de Plomo

  • Línea negro-azulada en encías
  • Dolor abdominal
  • Estreñimiento y vómitos

 

Destrucción de Glóbulos Rojos (Hemólisis)

  • Color amarillento en piel y ojos.
  • Orina marronacea.
  • Destrucción en exceso de glóbulos rojos, provoca un incremento de Bilirrubina y el Hígado no da abasto y pasa bilirrubina a la sangre
  • Orina de color rojo o café, orina oscura
  • Ulceras en las piernas
  • Síntomas de cálculos vesiculares por la Bilirrubina que se ha de eliminar por bilis

 

Células Falciformes. G.R. defectuosos (en forma ovoidea).

  • Facilidad de infecciones
  • Retardo en el crecimiento y desarrollo en el niño
  • Episodios de dolor agudo en articulaciones, abdomen y miembros inferiores.

 

Por Hemorragia

  • Dolor abdominal
  • Hematuria (sangre en orina) color rojo o café
  • Ictericia
  • Pequeños moratones bajo la piel
  • Convulsiones
  • Síntomas de fallo renal
  • Heces negras. (Descartar ingesta de remolacha, espinacas, carne roja

 

Recomendaciones:

Alimentos ricos en hierro (Fe): Orejones. Almendras. Pasas. Carne roja. Pescados. Huevos.

No tomar: Café. Té. Mate

Alimentos que estimulen la producción de jugos gástricos para facilitar la absorción de Fe y vitaminas B. (Alcachofa. Berro)

En dieta vegetariana tomar Algas

No tomar alimentos ricos en Fe con ricos en Ca, este disminuye la absorción del primero.

No tomar alimentos ricos en Fe con ricos en Oxalatos (acelgas espinacas) o Fitatos o Salvado solo

Si se incrementa B12 (alimentos fermentados, cereales integrales, algas (Espirulina)); requiere el resto de vitaminas B

Incrementar B9 (levadura de cerveza)

 

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